post w

HAHAA bosshe juz myslalam,ze daliscie sobie spokooooj z tym postem po co w nim piszecie ? WIADC wlasnie jak niektorzy o ile nie WIEKSZOSC czyta posty "po lebkach" albo te ktore akurat sa na Topie JESTEM OSOBA Z POCZUCIEM HUMORU I MIALAM TAKI KAPRYS ZEBY STWORZYC TEN POST-zreszta NAPISALAM WSZYSTKO NA 1 STRONIE ale o "nie [...]

Piter...Hehe To nie były żarty nie obrócę później porażki w wygraną. Po walce Solisa jeśli przegra,to napiszę tylko jeden post po walce...Potem góry Coś w stylu-że nie miałem racji,pomyliłem się,jestem klaun,mieliście rację.(krytycy) Będzie pojazd na mnie,ale jak bym był wyzywany od najgorszych szmat,to należało mi się(no bez przesady,że takie [...]

dobra nie martw sie, u mnie tez za duzo nei pisza, co 2 post to moj, trzeba jakos sztuczny tlok zrobic i znalesc byle jaki temat , filmiki wstaw to chociaz wejda obejrzec :)Niektorzy zagladaja, ale malo/w ogole sie nie wypowiadaja,

[...] przyznam nogi trenuje od niedawna bo mam problemy z kolanem ale co sie okazuj że ten problem znika powoli zwiekszam intensywnośc treningu i dolegliwość znika a kiedyś mnie męczyła ostro . Wogule sam trening nóg jest bomba Autor ja ci tam na ciebie bo fajny post tybardziej że ci co zaczynają przygode z cięzarami w 90% z nich omina trening nóg

[...] winą, że pracujecie w czasach gdzie najważniejszym argumentem przetargowym jest cena. Dlatego z radością witam takie nowinki jak centrum odżywek OLIMP w Warszawie i dlatego od pewnego czasu jestem wierny tej firmie. Wracam jednak do sprawy Cybera. Daj przeczytać post od początku do końca komuś kto nie wie co to SFD i zapytaj się co o tym sądzi.

i to byl wlasnie ostatni post kaczki w tym dziale

moj trening oparty jest o ten post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening z tym ze tam jest pon srd piat a ja przesunalem o jeden dzien... zamiana moze nie, ale planowalem "przesynac" dni czyli pon - barki+nogi czwar - klatka+tric sob - plecy+bic ewentualnie zamienic czwartek z [...]

[...] sceny i czyta uważnie nasze analizy, które potem wdrążają życie w walkach. Z rocksów się tylko śmieją, jakie tam gimby siedzo, a do nas wbijają bo wiedzą, że tu eksperckie posty tylko występują! A co do zbijania wag i kategorii wagowych to najmądrzejszą rzeczą jaką tu ktoś napisał na ten temat był chyba krótki i zwięzły post annihilusa? [...]

[...] niż przed treningowa i dlatego w nie treningowe biorę KO Ko jak już wspomniałem nie robiło szału i po ścianach nie latałem, ale mięśnie fajnie "nabite" Massacra doszła w drugim tygodniu, i biorę ją przed treningiem 30 minut i spisuje się świetnie opis obu stacków jest stronę wcześniej (ostatni post) Wczoraj poszła klatka dziś nóżki

No ja właśnie przed chwilą przeczytałem post, a może raczej hejt Jurasa w stronę zarówno sędziego jak i narożnika Świątka. Chociaż ja nie wiem o co on ma ból dupy. Skoro zawodnik nie ma do nikogo pretensji, to po co ktoś inny doszukuje się dziury w całym?

enediktal, super post;-) Takie podejście jest nadzieją dla Polski. A w drugiej turze będzie Kukiz vs JKM / Braun, więc luz%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-04-29 16:27:15

Szkoda Maniego, ale rozum podpowiadał Floyda. Manny post prime i jak wiele lat temu już spora część widzów boksu obstawiała tą walke dopiero na koniec kariery filipińczyka tak się stało. Obaj na wylocie ale Money mniej wojen i lepiej sie starzeje w ringu, co bylo widać. k***a zawód życia, walka na którą czekałem z 6-8 lat a w sumie z 10 lat. [...]

wiesz,ze w dupie,bo to cytat z Ciebie,post wyzej. };-) jak masz wizje Polski o znaczeniu w skali swiatowej na poziomie USA,Rosji czy Chin,no to faktycznie fajnie byloby miec "atomowki", i mozecie z panem Braunem dalej szerzyc wizje szklanych domow. IMO warto byloby zaczac jednak od dzialan/zadan na mniejsza skale,"troche" mniej oderwanych od [...]

[...] twoj wysilek...%-) ale sogi opro tego powinny zostac. :( pewnie jakies zazdrosniki,ktore mialy malo i brak statusu znawcy w scenie mma kazaly usunac. :( daje okejke Stevie,pamietaj,ze bylem pierwszy,gdy juz przejmiesz forum! ale po poludniu znajde post o Conorze wsrod GOATAow i zminusuje %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-06-10 10:47:47

[...] (IF również zwiększa insulinowrażliwość), ale nigdy nie eliminować węgli całkowicie. Im niższy BF tym stosunkowo więcej węgli można/powinno się bezkarnie wcinać. Swoją drogą post powinno się trzymać MINIMUM 10h niezależnie od tego czy jest ktoś "na masie" czy nie, ze względów zdrowotnych i aby umożliwić działanie AMPK, bo chroniczna aktywacja [...]

[...] tygodniu rano i przed treningiem silowym lub aerobami 3 tydzien znowu spalacz 4 tydzien AMP w zwiększonych dawkach o tych samych porach co spalacz/stymulat Znalazlem ten post jeszcze w poprzedniej czesci tego tematu (czyt. USA-Co kupowac). Za 4 tygodnie chce pojsc na konkretna rzezbe i zejsc ponizej z bf ponizej 10%, obecnie 16. Czy takie [...]

[...] :-) Stimul8 czym bliżej końca puchy (zostało mi 1,5 porcji) działa co raz lepiej %-) Jutro push hipertrofia lub off ale raczej wpadnie trening :-P Za parę dni skrobnę post o naszej siłce bo szykują się duże zmiany,więcej sprzętu,parę innych nowości :-) Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z [...]

[...] też czy z reguły lubisz w****iać ludzi i pisać im na przekór czy po prostu masz jakieś problemy osobiete 2 x NIE Ktoś kto ma przynajmniej troche oleju w głowie przeczyta mój post, to zauważy kilka istotnych informacji Ktoś kto ma troche oleju w głowie zauważy to co Baha i ja,skoro jest nas dwóch już to użyj tego oleju i zobacz czy faktycznie są [...]

[...] posucha, żadnych gal :/ Za parę godzin jest Strikeforce Challengers. Na żywo to mi się nijak nie chce, ale będzie powtórka na ES2. Miał być Ishii, ale nie doleciał przez zamęt w Japonii zdaję się. Forum było nie było post-kulturystyczne, więc może Wilcox znajdzie wiernych kibiców. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-01 21:11:09

Wg mnie diete musisz dopracowac bardziej - patrz moj post wyzej. Np. sledz w oleju to nie jest najlepsze rozwiazanie. Nadal nie ma warzyw w Twojej diecie. Chunga faktycznie moze zbyt radykalnie podszedl do tematu ale ma racje. A co do jajek to jak zrobisz omlet z 4 - 5 jaj i dodasz do niego ziarna: siemienia lnianego, slonecznika, sezamu i do tego [...]